КАК РАССКАЗАТЬ РЕБЕНКУ О СМЕРТИ?

Говорить с ребенком о смерти не просто. С темой смерти дети сталкиваются постоянно - погибший котенок на обочине дороги, воспоминания о дедушке-затейнике или ласковой бабушке, которые уже не с семьей, фрагмент фильма, в котором появляется маленький щенок, потому что умирает любимая собака. Родителям не комфортно говорить с ребенком на эту тему. Не понятно когда это делать, то ли готов ребенок к этому, то ли нет. Они боятся расстроить ребенка, поэтому пусть об этом и не задумывается. Сложность и в том, как это объяснить – «бабушка на небе»; она не умерла, а превратилась в дерево (о понятии реинкарнации), или просто ее нет, ведь взрослый и сам еще там не был. В общем, родители стараются обходить эту тему и обычно отвечаю что-то вроде «давай позже поговорим об этом» или «ты сам все поймешь, когда вырастишь».

Но бывает, что избежать этого разговора невозможно. Если действительно умер близкий человек и надо проститься с ним или череда каких-то событий вызвала у ребенка страх смерти и он стал плохо спать по ночам.

Говорите спокойно и оставайтесь с ребенком. Интересоваться темой смерти, думать об этом, переживать и расстраиваться, бояться, злиться – это все естественно и абсолютно нормально. Важно понимать, что ребенок может не реагировать так же как взрослый, для которого эта тема болезненна и пугающа, для него это может быть по-другому. Своими сильными чувствами родители могут помешать ребенку осознать, что происходит с ним и взрослому заметить, как реагирует ребенок. Подберите подходящее время (не начинайте говорить вечером или когда ребенок чем-то расстроен); помните про успокаивающие вдох-выдох; слушайте ребенка, этот разговор для него.

Будьте честным, не скрывайте свои чувства. Расскажите ребенку все честно, понятным ему языком: «Бабушка умерла, она больше не с нами. Ты видишь ее тело. Мы прощаемся, потому что больше не сможем с ней общаться. Да, я тоже грущу и плачу. Мы будем скучать вместе». «Собака умерла, она не спит, ее больше нет. Нет, ты больше не сможешь с ней играть. Мне тоже грустно. Конечно, ты можешь ее похоронить и приходить, если тебе захочется, к ней на могилку». Можно честно рассказать о том, что вы не знаете, что дальше происходит с умершими. Вы просто верите, что туда, куда они отправились, им хорошо.

Не торопитесь начинать разговор если ребенок не спрашивает и не замалчивайте, если он спросил. Если ребенок спрашивает «а где дедушка?» отвечайте тем же языком каким он спрашивает (медицинский аспект, религиозный) и не настраивайтесь на долгий разговор.

Когда ребенок нашел мертвого жучка, дайте ему время изучить, не паникуйте и не уводите его. Тоже касается и желания прикоснуться к телу умершего близкого.

Так как игра для ребенка это его язык, возможность осмыслить, то игры в похороны и смерть – это нормально! Не прерывайте их, это исцеляющее занятие для ребенка.

Дайте возможность попрощаться. Не препятствуйте присутствию ребенка на похоронах, если он этого хочет. Взрослые не знают как обойтись с сильными чувствами детей и пугаются, но ведь этот момент может оказаться очень ванным в жизни ребенка, возможно он не будет помнить своих сильных переживания, но запомнит сам факт присутствия: «Когда ты был еще маленьким, папа умер, ты был на его похоронах и попрощался с ним». Просто постарайтесь, что бы с ребенком в этой ситуации был рядом близкий эмоционально стабильный человек, который сможет о нем позаботиться.

Проживание потери. Процесс горевания может быть долгим (от пары месяцев до нескольких лет), и вполне нормально если в течение этого времени ребенок будет испытывать страх, грусть, злость и другие чувства, связанные со смертью близкого. Чтобы этот процесс протекал максимально здоровым образом ребенку нужна безопасная атмосфера и эмоционально стабильный взрослый рядом, в том числе и детский психолог.

Вспоминайте об умерших. Если в семье есть традиции и предметы, связанные с умершими близкими, то память о них легко поддержать например, просмотром фотографий, видеозаписей, отмечанием памятных дат и т.п. Ребенку можно предложить нарисовать рисунок или написать письмо. В этом случае, фигура потерянного близкого станет для ребенка светлой и поддерживающей, а не призрачной и пугающей.

Если Ваша семья столкнулась с утратой близкого человека и если заметили, что ребенок не может самостоятельно справиться со своими переживаниями, проявления которых стали носить как соматический так и психологический характер, Вы всегда можете обратиться к специалистам Центра практической психологии Оксаны Сидун. Консультации возможны в разных форматах, это может быть семейное или индивидуальное консультирование либо детская личная терапия.

Обращайтесь, наши специалисты всегда работают бережно и с уважением к Вашим чувствам.